0%
10.0
ترقبوا عودتنا بقوة مرة أخرى انتظرونا

  • أفضل 4 أعضاء في الأسبوع
  • أفضل 4 أعضاء في الشهر

شاطر
استعرض الموضوع السابقاذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع التالي

امساك النفس عند الغضب

#1
avatar
aymen.z

ذكر

العذراء

عدد المساهمات : 658

نقاط النشاط : 10316

التقييم : 0

تاريخ الميلاد : 20/09/1997

تاريخ التسجيل : 28/03/2013

العمر : 20

الموقع : ahlawarsh.yoo7.com

احترام قوانين المنتدى100%
في الأحد 31 مارس 2013, 10:39 am
السلام عليكم

(بتمنى ما يكون مكرر )

الغضب شعور قوي يسيطر على الانسان وقد يؤدي به لفعل الكثير من الاشياء الخاطئه لذلك لابد ان نحاول ان نبتعد عنه باي طريقه
ولكن ماذا نفعل للحفاظ على الهدوء والتصرف الشرعي السوي؟
1- الإحساس بأهمية كظم الغيظ :
إن كظم الغيظ والتحكم في الغضب والتصرف تبعاً لما يرضي الله ورسوله ، فضيلة يتميز بها عباد الله الصالحون ، قال رسول الله صلي الله عليه وسلم : ألا أنبئكم بما يشرف الله به البنيان ويرفع الدرجات ؟ قالوا : نعم ، قال : تحلم علي من جهل عليك وتعفو عمن ظلمك وتعطي من حرمك وتصل من قطعك . ( رواه الطبراني )

2-التماس العذر وحسن الظن :
عندما نتعرض للإساءة نشعر بالضيق والغضب والإحباط ومن المفيد جداً حينذاك أن نلتمس عذراً للغير إن أمكن ونحسن الظن به وإن أساء التصرف معنا .

3-محاولة تفهم مواقف الآخرين وتذكر مناقبهم :
تحت ضغط الظروف قد نميل أحياناً إلي التسرع في إصدار الأحكام بينما التمهل يجنبنا التهور ، ويساعدنا علي ضبط الأعصاب والتصرف بحكمة مع الآخرين ، وأن لا ننسي محاسنهم في لحظة غضب من أجل تصرف خاطئ قد يكون نتج عن إساءة في تقدير الأمور .

4- اللين والمرح المحمود :
هو أسلوب فعال للتقليل من التوتر الانفعالي ، حيث إن كلمة طيبة وابتسامة لبقة لها تأثيرها الحسن في القلوب قال رسول الله صلي الله عليه وسلم : تبسمك في وجه أخيك صدقة . ( رواه الترمذي )

5-الدعاء للمسيء لتصفية ما في الصدور :
ليس الدعاء للمسئ في ظهر الغيب بالأمر السهل ولكن له نتيجة طيبة في تهدئة النفوس وصفاتها وتدريب النفس الأمارة بالسوء علي مقابلة الإساءة بالإحسان .

6- العفو عن المسيء والإحسان إليه :
فالحسنة تدفع السيئة والعمل الصالح يدفع العمل السيء وهذا عمل عظيم يحتاج إلي صبر ، ومن مواقف السلف الصالح .. أن رجلاً سب ابن عباس ، فلما فرغ قال ابن عباس لخادمه : هل للرجل حاجة فنقضيها فنكس الرجل رأسه واستحي ، إن مقابلة الإساءة بالإحسان تحول العدو إلي ولي حميم وهي تحتاج إلي صبر ومجاهدة للنفس .

7- الإعراض عن الجاهلين :
علي المسلم ان يكون علي مستوي رفيع من الأخلاق لا يتنازل عنه للرد علي الجاهلين وإسكاتهم ، قال الشافعي : يخاطبني السفيه بكل قبح * فأكره أن أكون له مجيباً يزيد سفاهة فأزيد حلماً * كعود زاده الإحراق طيباً

8- التقليل من الكلام والأفعال حين الغضب :
إذا لم يستطع الغاضب التحكم في مشاعر الغضب فأن عليه مراقبة تصرفاته ، فهو مسؤول عما يصدر منه من تصرفات ومحاسب عليها في الدنيا والآخرة .. فعليه التقليل من الكلام ما أمكن ، والسكوت هو الأمثل لئلا يتفوه بكلام يندم عليه لا حقاً.

10- النقد الذاتي وجهاد النفس :
الدنيا دار عمل ومشقة يقاسي الإنسان الشدائد والهموم ، ولنتمكن من مواجهة هذه الشدائد والمحافظة علي هدوئنا ، علينا أن نقلل من شأن هموم الدنيا وأن نصبر ونحتسب الأجر عند الله ، ولندعه دائماً ونقول : اللهم لا تجعل الدنيا أكبر همنا ولا مبلغ علمنا .

11 - النظر إلي الجانب التربوي الحسن :
عندما يسئ أحد الأفراد التصرف معنا فأن بإمكاننا أن نملك أنفسنا ، فالغضب أو كظم الغيظ خيار أن نكون أمامها ، فبإمكاننا أن نغضب ، أو أن نتجاهل أو نتفهم ، قد يكون من غير اللائق أن نندفع بتصرفاتنا ومشاعرنا السلبية أو أن نلقي اللوم علي غيرنا ، وقد يكون من الصعب أيضاً أن نكظم الغيظ كلية ، لهذا كان علينا أن نعرف كيف يمكن أن نغير مشاعرنا السلبية .

12- الاستعانة بالصبر والصلاة :
إن الصلاة والصبر تحالان أعقد الأمور ن بينما يعقد الغضب أبسط الأمور ، فبالاستعانة بالصبر والصلاة علي مرضاة الله وطاعته وبحبس النفس عن هواها نحل الصعوبات التي تعترضنا .

13 – الانسحاب من الصراع وترك مواطن الأذى :
عند التعرض لتصرف مثير للغضب قد نحس بعدم القدرة علي ضبط النفس وحفظ اللسان وعدم جدوي الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر ، فعندئذ لا حل أسلم من ترك موطن الإثارة والانتقال إلي مكان هادئ إلي أن يهدأ غضبنا ونعاود السيطرة علي زمام النفس .



قال الرسول عليه الصلاة والسلام
(( ليس الشديد بالسرعه انما الشديد من يملك نفسه عند الغضب ))
وعندما اوصي قال لا تغضب لاتغضب وكررها مرارا


اللهم اجعلنا ممن لا يغضب لله

منقول للامانة

رد: امساك النفس عند الغضب

#2
avatar
Dr.AsheK

ذكر

الحمل

عدد المساهمات : 1131

نقاط النشاط : 10539

التقييم : 2

تاريخ الميلاد : 19/04/1998

تاريخ التسجيل : 24/03/2013

العمر : 19

الموقع : E G Y P T

احترام قوانين المنتدى100%
في الأربعاء 05 يونيو 2013, 11:49 pm
شككرآ لكك
آبدععت صديقى
سلمت آنآملكك وآآًصل

رد: امساك النفس عند الغضب

#3
avatar
Alsultan sluman

ذكر

الدلو

عدد المساهمات : 411

نقاط النشاط : 9203

التقييم : 3

تاريخ الميلاد : 23/01/1999

تاريخ التسجيل : 21/02/2013

العمر : 18

احترام قوانين المنتدى100%
في الخميس 06 يونيو 2013, 12:41 am
جزاك الله خيرا

موضوع مميز

تسلم الايادي

رد: امساك النفس عند الغضب

#4
avatar
aamer

ذكر

الاسد

عدد المساهمات : 1397

نقاط النشاط : 9737

التقييم : 0

تاريخ الميلاد : 17/08/1980

تاريخ التسجيل : 01/04/2013

العمر : 37

احترام قوانين المنتدى100%
في الخميس 06 يونيو 2013, 1:32 am
شككرآ لكك
آبدععت صديقى
سلمت آنآملكك وآآًصل

رد: امساك النفس عند الغضب

#5
avatar
Pr!NcE MoDy

بصمة خالدة
ذكر

الدلو

عدد المساهمات : 1293

نقاط النشاط : 10652

التقييم : 2

تاريخ الميلاد : 11/02/2000

تاريخ التسجيل : 26/04/2013

العمر : 17

الموقع : مصر أم الدنيا

احترام قوانين المنتدى100%
في الخميس 06 يونيو 2013, 8:41 am
موضوع مميز يسلمو حبيبي ع الموضوع الروعه

رد: امساك النفس عند الغضب

#6
ZezO Design

بصمة خالدة
ذكر

السرطان

عدد المساهمات : 1767

نقاط النشاط : 12172

التقييم : 3

تاريخ الميلاد : 14/07/1991

تاريخ التسجيل : 01/09/2012

العمر : 26

احترام قوانين المنتدى100%
في الخميس 06 يونيو 2013, 1:13 pm
بوركت اخى الكريم موضوع اكتر من رائع

رد: امساك النفس عند الغضب

#7
avatar
DzX Ibda3

ذكر

الجدي

عدد المساهمات : 1001

نقاط النشاط : 9025

التقييم : 0

تاريخ الميلاد : 01/01/1996

تاريخ التسجيل : 04/06/2013

العمر : 21

احترام قوانين المنتدى100%
في الجمعة 07 يونيو 2013, 3:15 pm
شككرآ لكك آبدععت

رد: امساك النفس عند الغضب

#8
avatar
m.r:new

ذكر

الحمل

عدد المساهمات : 433

نقاط النشاط : 8441

التقييم : 0

تاريخ الميلاد : 01/04/1990

تاريخ التسجيل : 06/06/2013

العمر : 27

احترام قوانين المنتدى100%
في الجمعة 07 يونيو 2013, 6:31 pm
مشكووور علي الموضوع الاكثر من رائع وننتظر جديدك وابداعاتك

رد: امساك النفس عند الغضب

#9
avatar
Ashek Fnan

ذكر

الدلو

عدد المساهمات : 52

نقاط النشاط : 8049

التقييم : 0

تاريخ الميلاد : 13/02/1973

تاريخ التسجيل : 07/06/2013

العمر : 44

احترام قوانين المنتدى100%
في الجمعة 07 يونيو 2013, 6:33 pm
شكرا لك

رد: امساك النفس عند الغضب

#10
avatar
MaSteR

بصمة خالدة
ذكر

الميزان

عدد المساهمات : 1657

نقاط النشاط : 9569

التقييم : 7

تاريخ الميلاد : 22/10/1997

تاريخ التسجيل : 03/07/2013

العمر : 20

احترام قوانين المنتدى100%
في الخميس 04 يوليو 2013, 12:14 am
شكراً لموضوعك وان شاء الله يكون فى ميزان حسناتك

رد: امساك النفس عند الغضب

#11
avatar
2MeR Dz

بصمة خالدة
ذكر

الدلو

عدد المساهمات : 2206

نقاط النشاط : 10219

التقييم : 13

تاريخ الميلاد : 07/02/1996

تاريخ التسجيل : 17/06/2013

العمر : 21

الموقع : في قلب احلى ورش

احترام قوانين المنتدى100%
http://www.ahlawarsh.com/
في الأحد 07 يوليو 2013, 1:45 am
تسلم ايدك ع التوبيك الرووعه ننتظر جديدك!!

رد: امساك النفس عند الغضب

#12
ZezO Design

بصمة خالدة
ذكر

السرطان

عدد المساهمات : 1767

نقاط النشاط : 12172

التقييم : 3

تاريخ الميلاد : 14/07/1991

تاريخ التسجيل : 01/09/2012

العمر : 26

احترام قوانين المنتدى100%
في الأحد 07 يوليو 2013, 5:42 am
شكرا لك على الموضوع الاكتر من رائع
استعرض الموضوع السابقالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى