ترقبوا عودتنا بقوة مرة أخرى انتظرونا


شاطر
استعرض الموضوع السابقاذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع التالي

فوائد التمر في الافطار

#1
avatar
الادارة كريم

ذكر

القوس

عدد المساهمات : 765

نقاط النشاط : 10863

التقييم : 3

تاريخ الميلاد : 15/12/1994

تاريخ التسجيل : 05/06/2013

العمر : 23

الموقع : www.muslims-j.com

احترام قوانين المنتدى100%
http://www.muslims-j.com
في الثلاثاء 09 يوليو 2013, 3:50 pm
لماذا الإفطار على التمر في شهر رمضان الكريم, فوائد التمر في الافطار

أهلاً وسهلاً بكم في منتديات الوليد


عالم كل جديد ..,,//

لماذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟








كان رسولنا الكريم صلى الله عليه وســلمــ


‏الذى علمه ربه يبدأ طعام إفطاره (التمر والماء) ‏وأحيانًا التمر والحليب، وقد أمرنا بهما فى بدء الإفطار.


وبالدراسة العلميه لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء


الإفطار .. ‏وجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها مفعول صحى وغذائى كبير ..


فالمعروف علميًا أنه فى آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم


مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً وشعورًا بالضعف وعدم القدرة على التركيز



والتفكير (‏ما يعرف بالخمول الذهنى) ‏مع قلة النشاط العضلى والحركة


(‏ما يعرف بالخمول الحركى)




‏وأيضًا فإن المعدة تكون فى حالة شبه ساكنة وغدد الخمائر والإنزيمات الهاضمة


بالمعدة فى حالة خمول لقلة السوائل فى الجسم. ‏وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند


بدء الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن


يكون : ‏سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع


الامتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهنى والعضلى وتنشيط الجسم بسرعة .


ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى يحقق هذه المعادلة خلال 20 ‏دقيقة من تناوله.


‏1- التمر وسائل التمر يحتوى على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم.


‏2- سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى الدم ومنه للمخ والعضلات.


‏3- سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل.


‏4- التمر غنى بالعناصر المعدنية ‏الحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم وبه كميات من الفوسفور


‏5- التمر غنى بفيتامين ‏أ‏ وفيتامين ‏د ‏وأيضًا به فيتامين جـ ‏المضاد
للأكسدة وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة.


التمر غنى بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول‎- 6


7- التمر غنى بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى‎.


8- التمر غنى بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية‎


.
لاتنسونا من صادق الدعاء

رد: فوائد التمر في الافطار

#2
avatar
m.r:new

ذكر

الحمل

عدد المساهمات : 433

نقاط النشاط : 10381

التقييم : 0

تاريخ الميلاد : 01/04/1990

تاريخ التسجيل : 06/06/2013

العمر : 28

احترام قوانين المنتدى100%
في الأربعاء 10 يوليو 2013, 12:41 am
لن اطيل في الرد لاني مهما اوصف لن استطيع شكرك بما يكفي ولكن كلمه شكرا ايضا جيده 

رد: فوائد التمر في الافطار

#3
avatar
الادارة كريم

ذكر

القوس

عدد المساهمات : 765

نقاط النشاط : 10863

التقييم : 3

تاريخ الميلاد : 15/12/1994

تاريخ التسجيل : 05/06/2013

العمر : 23

الموقع : www.muslims-j.com

احترام قوانين المنتدى100%
http://www.muslims-j.com
في الأربعاء 10 يوليو 2013, 2:28 am
اسعدنى مرورك

رد: فوائد التمر في الافطار

#4
avatar
DaRk Kn!GhT

 مؤسس المنتدي
ذكر

الدلو

عدد المساهمات : 1295

نقاط النشاط : 12594

التقييم : 2

تاريخ الميلاد : 11/02/2000

تاريخ التسجيل : 26/04/2013

العمر : 18

الموقع : Paris

احترام قوانين المنتدى100%
https://www.wara4.com
في الأربعاء 10 يوليو 2013, 4:52 pm
جزاك الله كل خير

رد: فوائد التمر في الافطار

#5
avatar
الادارة كريم

ذكر

القوس

عدد المساهمات : 765

نقاط النشاط : 10863

التقييم : 3

تاريخ الميلاد : 15/12/1994

تاريخ التسجيل : 05/06/2013

العمر : 23

الموقع : www.muslims-j.com

احترام قوانين المنتدى100%
http://www.muslims-j.com
في الخميس 18 يوليو 2013, 2:40 am
تشرفت بمرورك
استعرض الموضوع السابقالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Top